

{"id":14810,"date":"2022-09-15T19:53:07","date_gmt":"2022-09-15T19:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nutrident.fr\/?page_id=14810"},"modified":"2023-06-13T10:33:08","modified_gmt":"2023-06-13T10:33:08","slug":"pasta-de-dientes-casera","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer su propia pasta de dientes casera: \u00a1Recetas verdes y f\u00e1ciles!"},"content":{"rendered":"<div class=\"meta\"><div class=\"meta__users\">    <div class=\"meta__users__reviewed\">\r\n      <p class=\"meta__users__caption\">Contributor:&nbsp;<\/p>\r\n      <div class=\"users\">\r\n        <span class=\"users__user\">\r\n          <a href=\"#\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n        <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t<\/div><div class=\"meta__date-modified\">Updated:&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/div><\/div><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-maison-300x200.jpg\" alt=\"pasta de dientes casera\" class=\"wp-image-16292\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-maison-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-maison-768x512.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-maison-254x169.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-maison.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>\u00a1Hacer su propia pasta de dientes tiene muchas ventajas!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>A medida que la ecolog\u00eda se convierte en un tema recurrente y buscamos adoptar <strong>comportamientos m\u00e1s respetuosos con la naturaleza<\/strong>, fabricar nuestra propia pasta de dientes se est\u00e1 convirtiendo en una pr\u00e1ctica habitual.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hacer su propia pasta de dientes es sencillo y econ\u00f3mico<\/strong>, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no empezar? Aqu\u00ed tiene todo lo que necesita saber sobre la pasta de dientes casera. \u00a1Y est\u00e1 firmado por <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/\">nutrident.co.uk! <\/a><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_33_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenus<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#La_importancia_de_cepillarse_con_pasta_de_dientes\" title=\"La importancia de cepillarse con pasta de dientes\">La importancia de cepillarse con pasta de dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#Dentifricos_industriales_%C2%BFque_pensar\" title=\"Dent\u00edfricos industriales: \u00bfqu\u00e9 pensar?  \">Dent\u00edfricos industriales: \u00bfqu\u00e9 pensar?  <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#%C2%BFPor_que_hacer_su_propia_pasta_de_dientes\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 hacer su propia pasta de dientes?\">\u00bfPor qu\u00e9 hacer su propia pasta de dientes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#%C2%BFQue_herramientas_e_ingredientes_se_necesitan_para_hacer_pasta_de_dientes_casera\" title=\"\u00bfQu\u00e9 herramientas e ingredientes se necesitan para hacer pasta de dientes casera?\">\u00bfQu\u00e9 herramientas e ingredientes se necesitan para hacer pasta de dientes casera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#3_Recetas_para_hacer_su_propia_pasta_de_dientes_natural\" title=\"3 Recetas para hacer su propia pasta de dientes natural\">3 Recetas para hacer su propia pasta de dientes natural<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#Algunas_recetas_adicionales_de_pasta_de_dientes_casera\" title=\"Algunas recetas adicionales de pasta de dientes casera\">Algunas recetas adicionales de pasta de dientes casera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#Elaboracion_y_uso_de_pasta_de_dientes_casera_%C2%BFque_precauciones_debe_tomar\" title=\"Elaboraci\u00f3n y uso de pasta de dientes casera: \u00bfqu\u00e9 precauciones debe tomar?\">Elaboraci\u00f3n y uso de pasta de dientes casera: \u00bfqu\u00e9 precauciones debe tomar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#%C2%BFQue_aceites_esenciales_para_su_pasta_de_dientes_casera\" title=\"\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales para su pasta de dientes casera?\">\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales para su pasta de dientes casera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#Pasta_de_dientes_casera_%C2%BFcuales_son_las_alternativas_a_los_aceites_esenciales\" title=\"Pasta de dientes casera: \u00bfcu\u00e1les son las alternativas a los aceites esenciales?\">Pasta de dientes casera: \u00bfcu\u00e1les son las alternativas a los aceites esenciales?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/pasta-de-dientes-casera\/#Conclusion\" title=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_cepillarse_con_pasta_de_dientes\"><\/span>La importancia de cepillarse con pasta de dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La boca es un entorno h\u00famedo lleno de caries donde prosperan las bacterias<\/strong>. Encuentran las mejores condiciones para desarrollarse. Adem\u00e1s de los alimentos que ingerimos, nuestros comportamientos favorecen su proliferaci\u00f3n: llevarnos los dedos a la boca, masticar un bol\u00edgrafo, morder una fruta sin lavar, etc.<\/p>\n\n\n\n<h3>Placa dental<\/h3>\n\n\n\n<p> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2147593\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La placa<\/a> es una mezcla de sarro, saliva y restos de comida que se solidifica y se adhiere a los dientes. Su composici\u00f3n porosa proporciona un refugio perfecto para las bacterias. Por lo tanto, debe cepillarse inmediatamente, antes de que se endurezca. El uso de<a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=14947\">un spray dental<\/a> es \u00fatil para combatir la placa.<\/p>\n\n\n\n<h3>Los efectos de los dientes da\u00f1ados<\/h3>\n\n\n\n<p>Los dientes mal mantenidos se deterioran. Adem\u00e1s de sufrir y perder su hermosa sonrisa, <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/mal-aliento\/\">su aliento<\/a> puede verse afectado y las bacterias de su boca circular\u00e1n por todo su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cepillarse los dientes es importante<\/strong>, al igual que la elecci\u00f3n de la pasta de dientes.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dentifricos_industriales_%C2%BFque_pensar\"><\/span>Dent\u00edfricos industriales: \u00bfqu\u00e9 pensar?  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los estantes de los supermercados y las farmacias ofrecen amplias gamas de dent\u00edfricos que le prometen una sonrisa de estrella, pero su composici\u00f3n es cuestionable.<\/p>\n\n\n\n<h3>Productos qu\u00edmicos<\/h3>\n\n\n\n<p>Como cualquier producto industrial, <strong>la pasta de dientes contiene muchas sustancias qu\u00edmicas<\/strong>, incluso en los dent\u00edfricos etiquetados como \u00aborg\u00e1nicos\u00bb. Los conservantes y los colorantes est\u00e1n por todas partes, pero no son los \u00fanicos. Otros ingredientes son muy controvertidos.<\/p>\n\n\n\n<h4>Di\u00f3xido de titanio<\/h4>\n\n\n\n<p>Aunque se considera un carcin\u00f3geno potencial, el di\u00f3xido de titanio se encuentra en dos tercios de los dent\u00edfricos disponibles en el mercado. Se habla de prohibirla, pero mientras tanto apenas se puede escapar de ella.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-300x200.jpg\" alt=\"pasta de dientes cl\u00e1sica\" class=\"wp-image-16296\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-768x512.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-254x169.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>Los dent\u00edfricos comerciales suelen contener ingredientes problem\u00e1ticos.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h4>Fl\u00faor<\/h4>\n\n\n\n<p>El fl\u00faor ha sido alabado durante mucho tiempo por su capacidad para combatir las caries, pero cada vez es m\u00e1s cuestionado, incluso por la OMS, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Cuando se utiliza en cantidades excesivas, se <strong>le acusa de provocar fluorosis dental, que mancha los dientes<\/strong>, o fluorosis \u00f3sea, que altera la estructura de los huesos y los hace fr\u00e1giles.<\/p>\n\n\n\n<p><a title=\"Nuestra gu\u00eda de los mejores dent\u00edfricos ecol\u00f3gicos sin fl\u00faor\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=14611\"><strong>Vea nuestra gu\u00eda de los mejores dent\u00edfricos org\u00e1nicos sin fl\u00faor<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h4>Lauril sulfato de sodio<\/h4>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se acusa al laurilsulfato de sodio de ser cancer\u00edgeno y de contaminar el medio ambiente, adem\u00e1s de irritar las mucosas.<\/p>\n\n\n\n<h3>Consecuencias medioambientales<\/h3>\n\n\n\n<p>Si algunos productos son malos para los dientes, <strong>tambi\u00e9n lo son para la fauna y la flora<\/strong>. Todo lo que pasa por el sif\u00f3n de su lavabo sigue su camino en la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, est\u00e1 la contaminaci\u00f3n que supone la producci\u00f3n de la pasta de dientes, su envasado y su llegada al punto de venta.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_hacer_su_propia_pasta_de_dientes\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 hacer su propia pasta de dientes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puede estar seguro de que hacer su propia pasta de dientes es sencillo y econ\u00f3mico. Puede encontrar f\u00e1cilmente los materiales adecuados en casa y los ingredientes son f\u00e1ciles de conseguir en farmacias, tiendas de productos org\u00e1nicos e incluso supermercados.<\/p>\n\n\n\n<h3>Sin componentes qu\u00edmicos innecesarios<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando usted hace su propia pasta de dientes, sabe lo que contiene. Evita los componentes qu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pasta de dientes casera a su gusto y necesidades<\/h3>\n\n\n\n<p>La elaboraci\u00f3n de la pasta de dientes es tambi\u00e9n una cuesti\u00f3n gastron\u00f3mica. Al fin y al cabo, aunque no se lo trague, \u00a1puede saborearlo durante y despu\u00e9s del cepillado! Esta es su oportunidad de crear una pasta de dientes que se adapte a sus gustos y necesidades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para la sensaci\u00f3n durante el cepillado y el aliento posterior<\/strong>, usted elige su fragancia: menta esencial, lim\u00f3n, menta, tomillo&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede dirigir los efectos deseados con mayor precisi\u00f3n. Si su saliva est\u00e1 especialmente cargada de sarro, puede utilizar la sustancia pulidora. Si es propenso a las caries, utilizar\u00e1 m\u00e1s biocidas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso puede elegir la consistencia de su pasta de dientes casera: en polvo, en pasta o s\u00f3lida.<\/p>\n\n\n\n<h3>Un gesto ecol\u00f3gico por varias razones<\/h3>\n\n\n\n<p>El uso de ingredientes naturales es una garant\u00eda ecol\u00f3gica. Al prescindir de ellos, se reduce el consumo, y por tanto la fabricaci\u00f3n, de estos productos. Tambi\u00e9n evitar\u00e1 la contaminaci\u00f3n del agua, que es un factor importante en el deterioro de la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso filtrado por las plantas de tratamiento de aguas residuales,  <strong>Las sustancias qu\u00edmicas acaban en nuestras capas fre\u00e1ticas, lagos y r\u00edos. La influencia sobre la flora y la fauna es dram\u00e1tica, con preocupantes mutaciones en los peces, por nombrar s\u00f3lo la punta del iceberg.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-homemade-300x225.jpg\" alt=\"pasta de dientes casera\" class=\"wp-image-16299\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-homemade-300x225.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-homemade-768x576.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-homemade-254x190.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-homemade.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>Bueno para su salud, bueno para el medio ambiente&#8230; \u00a1Todo es bueno en la pasta de dientes casera!  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>El impacto ecol\u00f3gico de la fabricaci\u00f3n y el transporte tambi\u00e9n es favorable a la pasta de dientes. La pasta de dientes industrial es costosa para la naturaleza en t\u00e9rminos de la energ\u00eda utilizada para fabricarla, los pl\u00e1sticos utilizados para envasarla y la huella de carbono de llevarla del fabricante al mayorista y al minorista hasta usted.<\/p>\n\n\n\n<h3>Una fuente de ahorro<\/h3>\n\n\n\n<p>No necesita comprar ning\u00fan equipo espec\u00edfico, s\u00f3lo algunos utensilios de cocina comunes. Las materias primas que utiliza para hacer su propia pasta de dientes son f\u00e1ciles de encontrar en las tiendas locales. No es necesario traerlos desde muy lejos con el embalaje y el combustible que conlleva.<\/p>\n\n\n\n<p>Para almacenar su pasta de dientes casera, simplemente recoja un recipiente vac\u00edo que pueda reutilizar una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n<h3>Una actividad educativa y divertida<\/h3>\n\n\n\n<p>Hacer su propia pasta de dientes es sencillo, r\u00e1pido y divertido. Es una buena oportunidad para educar a sus hijos desde una edad temprana. Les muestra que hay una alternativa a la forma industrial de hacer las cosas y <strong>les ense\u00f1a la importancia de cepillarse los dientes correctamente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El cepillado de los dientes debe ense\u00f1arse desde una edad temprana, incluso en los dientes de leche que ser\u00e1n reemplazados. Las consecuencias de una dentadura mal cuidada son para toda la vida. La <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/caries-y-dieta\/\">caries<\/a> es un da\u00f1o irreversible. <strong>Ense\u00f1ar a sus hijos a cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida se convierte r\u00e1pidamente en un reflejo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"fabriquer ton dentifrice c&#039;est facile !\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FIia1k9ErBI?start=255&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_herramientas_e_ingredientes_se_necesitan_para_hacer_pasta_de_dientes_casera\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 herramientas e ingredientes se necesitan para hacer pasta de dientes casera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3>Utensilios para hacer su propia pasta de dientes<\/h3>\n\n\n\n<p>Un bol, un batidor, una cuchara&#8230; \u00a1no puede ser m\u00e1s sencillo! En principio, todo el mundo tiene estos utensilios en su cocina.<\/p>\n\n\n\n<h3>Los ingredientes b\u00e1sicos de la pasta de dientes casera<\/h3>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n los tres ingredientes esenciales para hacer su propia pasta de dientes. A\u00f1adiremos algunos otros ingredientes en las recetas siguientes.<\/p>\n\n\n\n<h4>Arcilla<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Blanca o verde, la arcilla es la base de todos los dent\u00edfricos<\/strong>. La arcilla se utiliza para las heridas, los problemas dermatol\u00f3gicos, las mascarillas purificadoras&#8230; Para la higiene dental, la arcilla le proporciona el beneficio de sus propiedades antis\u00e9pticas, analg\u00e9sicas, cicatrizantes y antiinflamatorias&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Le ayuda a erradicar las bacterias que anidan en su boca.<\/p>\n\n\n\n<h4>Bicarbonato de sodio o carbonato de calcio<\/h4>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bake-bakery-baking-5765-300x200.jpg\" alt=\"bicarbonato de sodio\" class=\"wp-image-838\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bake-bakery-baking-5765-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bake-bakery-baking-5765-768x512.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bake-bakery-baking-5765.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>El bicarbonato de sodio es un ingrediente esencial para hacer pasta de dientes casera.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>El bicarbonato de sodio se utiliza en la pasta de dientes casera para pulir los dientes<\/strong> sin da\u00f1arlos. Afloja la bruma -formada por la saliva, mezclada con su contenido natural de sarro y restos de comida- antes de que se convierta en placa s\u00f3lida.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no le gusta el sabor salado del bicarbonato de sodio, puede sustituirlo por carbonato de calcio -tambi\u00e9n conocido como blanc de Meudon- que tiene propiedades similares.<\/p>\n\n\n\n<h4>Aceites esenciales<\/h4>\n\n\n\n<p>Los <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=16623\">aceites esenciales<\/a> se utilizan por sus propiedades antis\u00e9pticas, pero tambi\u00e9n para <strong>dar sabor a su pasta de dientes casera<\/strong>. Usted elige seg\u00fan su gusto: los aceites esenciales de menta y hierbabuena son los m\u00e1s comunes, pero tambi\u00e9n puede elegir lim\u00f3n o tomillo, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los aceites esenciales contribuyen a un aliento fresco. El aceite esencial de menta es el que recomendamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, tenga cuidado, ya que no se recomiendan a las mujeres embarazadas ni a los ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os.  <strong>Si le preocupa<\/strong>En este caso, puede utilizar clavo en polvo (en peque\u00f1as cantidades, ya que su sabor es fuerte), cristales de mentol, xilitol (extra\u00eddo de la corteza de abedul) con un sabor ligeramente dulce, u otros aromatizantes org\u00e1nicos que puede encontrar en las tiendas de productos org\u00e1nicos.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Recetas_para_hacer_su_propia_pasta_de_dientes_natural\"><\/span>3 Recetas para hacer su propia pasta de dientes natural<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tiene tres recetas de pastas de dientes naturales f\u00e1ciles de hacer, seg\u00fan la consistencia que prefiera: en polvo, en pasta o s\u00f3lida.<\/p>\n\n\n\n<p>Para cada una de estas recetas, utilice un batidor hasta obtener un resultado perfectamente homog\u00e9neo. Le explicamos c\u00f3mo hacerlo en las siguientes partes de este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<h3>La sencilla receta de la pasta de dientes casera en polvo<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta es la forma m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pida de hacer su propia pasta de dientes. Esta receta es tambi\u00e9n la que menos espuma produce.<\/p>\n\n\n\n<p>Mezcle 2 <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"caf\u00e9\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=16902\">cucharaditas<\/a> (algo menos de una cucharada) de bicarbonato, 2 cucharaditas de arcilla blanca o verde y 5 gotas de aceite esencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Utilice el cepillo para recoger el polvo y cepillarse los dientes sin a\u00f1adir agua.<\/p>\n\n\n\n<h3>Receta de pasta de dientes casera<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta es la f\u00f3rmula que m\u00e1s se parece a la pasta de dientes industrial.<\/p>\n\n\n\n<p>Mezcle 20 gramos de carbonato de calcio, 8 gramos de arcilla blanca, 15 gramos de agua mineral o hidrolato y 5 gotas de aceite esencial.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1ada la goma xantana, un espesante natural que gelifica la mezcla. Para mejorar a\u00fan m\u00e1s la consistencia de la pasta, a\u00f1ada 5 gramos de glicerina vegetal.<\/p>\n\n\n\n<p>Si le gusta la pasta de dientes espumosa, a\u00f1ada 2 gramos de espuma de Babassu. Se presenta en un peque\u00f1o frasco, similar a los envases de los aceites esenciales.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, a\u00f1ada 9 gotas de Cosgard, que es un conservante natural que puede encontrar en las tiendas de productos ecol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vea <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=16735\">nuestras recetas de enjuagues bucales caseros<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3>La receta de la pasta de dientes casera s\u00f3lida<\/h3>\n\n\n\n<p>De una consistencia menos com\u00fan, puede hacer su propia pasta de dientes en forma s\u00f3lida. Debe frotar el cepillo de dientes sobre la superficie del pan formado para recoger la cantidad necesaria.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-en-pain-300x200.jpg\" alt=\"pasta de dientes s\u00f3lida\" class=\"wp-image-16302\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-en-pain-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-en-pain-768x512.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-en-pain-254x169.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dentifrice-en-pain.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>La pasta de dientes s\u00f3lida evita el uso de envases de pl\u00e1stico.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mezcle 30 gramos de bicarbonato de sodio, 10 gramos de arcilla blanca o verde, 20 gramos de tensioactivo SCI (polvo granulado derivado del aceite de coco), 15 gramos de aceite de coco y 10 gotas de aceite esencial en un bol resistente al calor.<\/p>\n\n\n\n<p>El aceite de coco es biocida y ayuda a combatir las bacterias.<\/p>\n\n\n\n<p>Caliente el recipiente al ba\u00f1o mar\u00eda, removiendo para obtener una pasta homog\u00e9nea y, a continuaci\u00f3n, col\u00f3quelo en el frigor\u00edfico para que se solidifique.<\/p>\n\n\n\n<h3>La receta extra para su propia pasta de dientes de carb\u00f3n activado<\/h3>\n\n\n\n<p>Si quiere aprovechar el poder blanqueador del carb\u00f3n vegetal, hemos preparado la siguiente receta con aceite de coco y aceite esencial para blanquear los dientes en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Derrita una cucharadita de aceite de coco virgen, luego a\u00f1ada una cucharadita de carb\u00f3n vegetal y de 8 a 10 gotas de aceite esencial de lim\u00f3n (que tambi\u00e9n puede sustituirse por aceite esencial de menta). A continuaci\u00f3n, mezcle todo antes de colocar la soluci\u00f3n en un recipiente.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Algunas_recetas_adicionales_de_pasta_de_dientes_casera\"><\/span>Algunas recetas adicionales de pasta de dientes casera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En la siguiente secci\u00f3n, le sugeriremos varias <strong>recetas diferentes de pasta de dientes casera y natural<\/strong>. Puede probarlos uno a uno para seleccionar el que m\u00e1s le convenga. En cualquier caso, tendr\u00e1 mucho que alternar para no aburrirse nunca.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pasta de dientes casera con aloe vera<\/h3>\n\n\n\n<p>Haga un mundo de bien a sus enc\u00edas con las maravillosas <strong>propiedades hidratantes, calmantes y curativas del aloe vera<\/strong>. Para hacer una <strong>pasta de dientes casera y natural<\/strong> con aloe vera, simplemente siga estos 4 pasos:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Caliente 4 cucharadas de <strong>aceite de coco<\/strong> al ba\u00f1o Mar\u00eda para derretirlo (tambi\u00e9n puede utilizar el microondas);<\/li><li>A\u00f1ada 4 cucharadas de <strong>gel de aloe vera<\/strong>, 2 cucharadas <strong>de arcilla blanca y unas gotas de aceite esencial<\/strong> de su elecci\u00f3n (menta, por ejemplo) al aceite de coco calentado;<\/li><li>Mezcle todo para que sea homog\u00e9neo;<\/li><li>Ponga la mezcla en un recipiente cerrado para conservarla en un lugar fresco y \u00a1est\u00e1 lista!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Para utilizarlo, s\u00f3lo tiene que <strong>humedecer<\/strong> su cepillo de dientes y ponerle una pizca de pasta de dientes de aloe vera con una cuchara peque\u00f1a (nunca sumerja el cepillo de dientes directamente en la mezcla ni utilice el dedo, ya que podr\u00eda mancharlo con diversos microorganismos). Luego, \u00a1l\u00e1vese los dientes como de costumbre!<\/p>\n\n\n\n<h3>Pasta de dientes casera con salvia, tomillo y menta<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta receta de pasta de dientes casera es especialmente eficaz para conseguir un <strong>aliento fresco<\/strong> y unas <strong>enc\u00edas sanas<\/strong>. Se trata de un dent\u00edfrico <strong>en pasta<\/strong> para el que necesitar\u00e1 :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>3 cucharaditas de <strong>arcilla blanca<\/strong> (o <strong>caol\u00edn<\/strong>) ;<\/li><li>1 cucharadita de hojas secas de <strong>salvia y tomillo<\/strong>, que primero desmenuzar\u00e1;<\/li><li>3 gotas de aceite esencial de <strong>menta<\/strong> o <strong>hierbabuena<\/strong>, seg\u00fan su preferencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Basta con mezclar estos tres ingredientes hasta obtener una <strong>pasta homog\u00e9nea<\/strong> y ponerla en un frasco de cristal. Puede guardar esta pasta de dientes durante mucho tiempo en un lugar fresco y seco, lejos del sol.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pasta de dientes casera con siwak<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta planta, procedente de la India, es conocida por sus <strong>propiedades de blanqueamiento y desinfecci\u00f3n de <\/strong>los dientes. Se utiliza ampliamente en muchos pa\u00edses para mantener una buena higiene bucal. Aqu\u00ed tiene una receta para una <strong>pasta de dientes natural hecha<\/strong> con polvo de <strong>siwak<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>Nota: Para esta receta necesitar\u00e1 un <strong>mortero y una maja<\/strong> para machacar los diferentes ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponga los siguientes <strong>ingredientes<\/strong> en el mortero:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>F\u00e9cula de ma\u00edz: 3 cucharadas;<\/li><li>Carbonato de calcio: 5 cucharadas;<\/li><li>Bicarbonato de sodio: media cucharadita;<\/li><li>Polvo de siwak: media cucharadita:<\/li><li>Aceite de coco: media cucharadita;<\/li><li>Aceite esencial de menta verde: 17 gotas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Una vez introducidos todos los ingredientes en el mortero, trit\u00farelos y m\u00e9zclelos con el mortero hasta obtener un polvo homog\u00e9neo. A continuaci\u00f3n, ponga la mezcla en un recipiente cerrado para guardarla (la ventaja es que el polvo se conserva mejor que la pasta).<\/p>\n\n\n\n<p>Para utilizar esta <strong>pasta de dientes casera con Siwak<\/strong>, nada m\u00e1s sencillo, <strong>humedezca su cepillo de dientes<\/strong> y ponga una peque\u00f1a cantidad de polvo en \u00e9l con un peque\u00f1o utensilio (cucharilla, esp\u00e1tula peque\u00f1a&#8230;). A continuaci\u00f3n, l\u00e1vese los dientes como est\u00e1 acostumbrado y disfrute de todos los beneficios de esta planta ancestral que es el Siwak.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pasta de dientes casera de c\u00farcuma<\/h3>\n\n\n\n<p>La c\u00farcuma es un excelente remedio natural para conseguir unos dientes blancos y unas enc\u00edas sanas. Por eso es muy interesante incorporarlo a una receta de pasta de dientes casera. As\u00ed que aqu\u00ed tiene una peque\u00f1a receta que puede probar:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><img width=\"300\" height=\"202\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/curcuma-300x202.jpg\" alt=\"c\u00farcuma\" class=\"wp-image-16305\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/curcuma-300x202.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/curcuma-768x516.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/curcuma-254x171.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/curcuma.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>\u00a1El polvo de c\u00farcuma es excelente para la salud bucal!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ol><li>Tome una cucharadita de polvo de c\u00farcuma<\/li><li>M\u00e9zclelo con unas gotas de aceite de oliva para formar una peque\u00f1a pasta y \u00a1est\u00e1 listo!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Ponga un poco de esta pasta en su cepillo de dientes y cepille durante 3 minutos. A continuaci\u00f3n, enju\u00e1guese bien con el cepillo para eliminar los \u00faltimos restos de c\u00farcuma de su boca.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede utilizar este m\u00e9todo una semana al mes para conseguir unos dientes m\u00e1s blancos.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elaboracion_y_uso_de_pasta_de_dientes_casera_%C2%BFque_precauciones_debe_tomar\"><\/span>Elaboraci\u00f3n y uso de pasta de dientes casera: \u00bfqu\u00e9 precauciones debe tomar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los profesionales de la salud dental tienen una opini\u00f3n algo contradictoria sobre el uso de pastas dentales caseras. Estos pueden contener sustancias demasiado <strong>abrasivas<\/strong> que pueden da\u00f1ar <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/?page_id=17011\">el esmalte de<\/a> sus dientes y debilitarlos. Por lo tanto, es importante tomar <strong>ciertas precauciones para el uso seguro de su pasta de dientes casera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>La preparaci\u00f3n de la pasta de dientes debe respetar las <strong>normas de higiene<\/strong>: lavado de manos, esterilizaci\u00f3n de los utensilios y del recipiente con alcohol.<\/li><li>El almacenamiento debe realizarse en un lugar fresco y seco, alejado del sol (por ejemplo, en el frigor\u00edfico). Se puede conservar durante unos diez d\u00edas, as\u00ed que no prepare demasiado.<\/li><li>Evite los aceites esenciales en mujeres embarazadas y ni\u00f1os;<\/li><li>Evite la sobredosis de bicarbonato de sodio u otras sustancias abrasivas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_aceites_esenciales_para_su_pasta_de_dientes_casera\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales para su pasta de dientes casera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Un <strong>aceite esencial<\/strong> es un principio activo de una planta en <strong>muy alta concentraci\u00f3n<\/strong>. Para su pasta de dientes casera, elija aquellas con propiedades <strong>calmantes, antibacterianas, curativas, refrescantes<\/strong>, etc. En resumen, todo lo que pueda hacer bien a sus dientes y enc\u00edas. As\u00ed que aqu\u00ed tiene una peque\u00f1a <strong>selecci\u00f3n de los mejores aceites esenciales para a\u00f1adir a su propia pasta de dientes casera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Aceite esencial de <strong>menta o hierbabuena<\/strong>;<\/li><li>Aceite esencial de <strong>salvia sclarea<\/strong>;<\/li><li>Aceite esencial de <strong>lim\u00f3n<\/strong>;<\/li><li>Aceite esencial de <strong>clavo<\/strong>;<\/li><li>Aceite <strong>del \u00e1rbol del t\u00e9<\/strong>;<\/li><li>Aceite esencial de <strong>tomillo<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasta_de_dientes_casera_%C2%BFcuales_son_las_alternativas_a_los_aceites_esenciales\"><\/span>Pasta de dientes casera: \u00bfcu\u00e1les son las alternativas a los aceites esenciales?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas. Deben utilizarse en cantidades muy peque\u00f1as e incluso est\u00e1n contraindicados para las mujeres embarazadas y los ni\u00f1os. As\u00ed que aqu\u00ed tiene con <strong>qu\u00e9 puede sustituir los aceites esenciales<\/strong> para su <strong>pasta de dientes casera<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Infusiones concentradas de menta, tomillo, salvia&#8230;<\/li><li>Zumo de lim\u00f3n ;<\/li><li>Canela en polvo;<\/li><li>C\u00farcuma en polvo;<\/li><li>Polvo de clavo (\u00a1excelente para los dientes y las enc\u00edas!);<\/li><li>Xilitol ;<\/li><li>Extractos arom\u00e1ticos&#8230;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hacer su propia pasta de dientes es una simple cuesti\u00f3n de motivaci\u00f3n, as\u00ed que esperamos que haya encontrado algo de inspiraci\u00f3n para cuidar sus dientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ver\u00e1, hacer su propia pasta de dientes es realmente r\u00e1pido y f\u00e1cil. Con este art\u00edculo, ya est\u00e1 preparado para enfrentarse a las bacterias con una sonrisa brillante y un aliento fresco.<\/p>\n<div class=\"article-data before-content\"><div class=\"article-data__date\"><div class=\"article-data__date-modified\"><time class=\"published\" datetime=\"2022-09-15T19:53:07+00:00\">This article was originally published on&nbsp;<span class=\"2\">septiembre 15, 2022<\/span>&nbsp;and was most recently updated on&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/time><br><\/div><\/div><\/div><div class=\"user-info\">    <div class=\"user-info__body\">\r\n      <div class=\"user-info__caption\"><span>Contributors:<\/span><\/div>\r\n\t\t\t        <div class=\"user-info__wrap \">\r\n          <div class=\"user-info__data\">\r\n            <div class=\"user-info__data__info\">\r\n              <div class=\"photo\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"66\" height=\"61\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg\" class=\"attachment-profileImageAuthor size-profileImageAuthor wp-post-image\" alt=\"Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg 66w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-300x279.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-1024x952.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-768x714.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-204x190.jpg 204w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-120x112.jpg 120w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed.jpg 1125w\" sizes=\"(max-width: 66px) 100vw, 66px\" \/>              <\/div>\r\n              <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/author\/dr-abel-jesus-pederzoli\/\" class=\"name\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"user-info__data__social\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t          <a href=\"https:\/\/clinicaleixample.es\/\"\r\n             class=\"soc-item website\">website<\/a>\r\n\t\t\t\t          <a href=\"http:\/\/linkedin.com\/in\/abel-jes%C3%BAs-pederzoli\"\r\n             class=\"soc-item linkedin\">linkedin<\/a>\r\n\t\t\t\t            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"user-info__description\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con t\u00edtulos obtenidos en la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad Nacional de La Plata y una participaci\u00f3n activa en congresos y jornadas, el Dr. Pederzoli se mantiene actualizado en las \u00faltimas t\u00e9cnicas y avances en odontolog\u00eda. Actualmente se encuentra desarrollando un proyecto de consultor\u00eda tecnol\u00f3gica aplicada a cl\u00ednicas dentales.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\t\t\t\t    <\/div>\r\n\t<\/div><!--copyscapeskip--><div class=\"medical_references\"><div class=\"medical_references__heading\"><span>Fuentes M\u00e9dicas<\/span><\/div><div class=\"medical_references__list\"><p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2147593\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2147593\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Uni\u00f3n Francesa para la Salud Bucodental.<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.ufsbd.fr\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/Fiche-Dentifrice.pdf\">Pasta de dientes<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Alta Autoridad para la Salud.<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/portail\/upload\/docs\/application\/pdf\/2010-10\/corriges_synthese_carie_dentaire_version_postcollege-10sept2010.pdf\">Estrategias para la prevenci\u00f3n de la caries<\/a> dental.<\/p>\n<p><strong>Orden de Higienistas Dentales de Quebec.<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.ohdq.com\/docs\/default-source\/Sant%C3%A9-Buccodentaire\/quel-dentifrice-choisir.pdf?sfvrsn=0\">\u00bfQu\u00e9 pasta de dientes elegir?<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><!--\/copyscapeskip-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contributor:&nbsp; Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli Updated:&nbsp;junio 13, 2023 A medida que la ecolog\u00eda se convierte en un tema recurrente y buscamos adoptar comportamientos m\u00e1s respetuosos con la naturaleza, fabricar nuestra propia pasta de dientes se est\u00e1 convirtiendo en una pr\u00e1ctica habitual. 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