{"id":17241,"date":"2022-10-28T09:38:23","date_gmt":"2022-10-28T09:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/nutrident.fr\/?page_id=17241"},"modified":"2023-06-13T11:11:17","modified_gmt":"2023-06-13T11:11:17","slug":"coca-cola-y-dientes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/","title":{"rendered":"Efectos de la Coca-Cola y otras bebidas carbonatadas en los dientes"},"content":{"rendered":"<div class=\"meta\"><div class=\"meta__users\">    <div class=\"meta__users__reviewed\">\r\n      <p class=\"meta__users__caption\">Contributor:&nbsp;<\/p>\r\n      <div class=\"users\">\r\n        <span class=\"users__user\">\r\n          <a href=\"#\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n        <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t<\/div><div class=\"meta__date-modified\">Updated:&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/div><\/div><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20012\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-768x513.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L-254x170.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_252365662_L.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption>\u00bfCu\u00e1les son los da\u00f1os que provoca la Coca-Cola en los dientes?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>No es ning\u00fan secreto que el consumo excesivo de bebidas gaseosas o refrescos tiene muchas consecuencias perjudiciales para la salud, como <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/diabetes-y-dientes\/\">la diabetes<\/a>, la obesidad y la osteoporosis. Pero tambi\u00e9n hay una estrecha relaci\u00f3n entre el consumo de Coca-Cola (y otros refrescos azucarados) y la <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/caries-y-dieta\/\">caries dental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo te explicamos con detalle todos los efectos negativos que tienen los refrescos como la Coca-Cola en los dientes.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_33_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenus<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/#Cambios_recientes_en_el_comportamiento\" title=\"Cambios recientes en el comportamiento\">Cambios recientes en el comportamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/#%C2%BFQue_le_hace_el_refresco_a_los_dientes\" title=\"\u00bfQu\u00e9 le hace el refresco a los dientes?\">\u00bfQu\u00e9 le hace el refresco a los dientes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/#Los_efectos_del_acido_fosforico\" title=\"Los efectos del \u00e1cido fosf\u00f3rico\">Los efectos del \u00e1cido fosf\u00f3rico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/#Efectos_principales_de_bebidas_gaseosas_como_la_Coca-Cola_en_los_dientes\" title=\"Efectos principales de bebidas gaseosas como la Coca-Cola en los dientes\">Efectos principales de bebidas gaseosas como la Coca-Cola en los dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/coca-cola-y-dientes\/#%C2%BFComo_prevenir_los_danos_causados_por_los_refrescos_en_los_dientes\" title=\"\u00bfC\u00f3mo prevenir los da\u00f1os causados por los refrescos en los dientes?\">\u00bfC\u00f3mo prevenir los da\u00f1os causados por los refrescos en los dientes?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambios_recientes_en_el_comportamiento\"><\/span>Cambios recientes en el comportamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la \u00faltima generaci\u00f3n, <strong>el consumo de agua y leche ha disminuido<\/strong>, mientras que <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/bebidas-azucaradas\/\">el consumo de bebidas azucaradas<\/a> ha aumentado considerablemente. Beber refrescos se ha convertido en un h\u00e1bito diario para un n\u00famero cada vez mayor de personas, especialmente ni\u00f1os, adolescentes y adultos j\u00f3venes. Y este consumo regular es una de las principales causas de la <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/caries\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/caries\/\" rel=\"noreferrer noopener\">caries dental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto no significa que nunca debas beber refrescos, sino que debes hacerlo con moderaci\u00f3n. No obstante, ten en cuenta que el agua sigue siendo la mejor bebida para mantenerse hidratado.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_le_hace_el_refresco_a_los_dientes\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 le hace el refresco a los dientes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El az\u00facar de las bebidas carbonatadas se combina con las bacterias de la boca para <strong>formar un \u00e1cido que ataca los dientes<\/strong>. Otras bebidas, como las isot\u00f3nicas, los t\u00e9s helados azucarados y los zumos de frutas tambi\u00e9n son perjudiciales.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>refrescos sin az\u00facar contienen \u00e1cido<\/strong>, que tambi\u00e9n puede da\u00f1ar los dientes. Cuando se bebe Coca-Cola Zero o Coca-Cola Light, no se gana peso, pero el efecto sobre los dientes es casi tan malo como el de la Coca-Cola normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada sorbo es un ataque que dura unos 20 minutos y vuelve a empezar con cada sorbo de refresco que se toma. Tomar este tipo de bebidas todo el d\u00eda es lo peor que puedes hacer por tus dientes, ya que est\u00e1n en <strong>constante ataque<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos continuos ataques de los \u00e1cidos debilitan el esmalte de los dientes. Los ni\u00f1os y los adolescentes son los m\u00e1s propensos a tener caries porque su <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/esmalte-dental-tratamiento\/\">esmalte<\/a> no est\u00e1 completamente desarrollado.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_efectos_del_acido_fosforico\"><\/span>Los efectos del \u00e1cido fosf\u00f3rico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/medicaments\/principes-actifs\/fiche\/acide-phosphorique-concentre-13924.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e1cido fosf\u00f3rico<\/a> de los refrescos da\u00f1a los dientes debido a su bajo nivel de pH. El contacto del \u00e1cido fosf\u00f3rico con los dientes <strong>debilita el esmalte<\/strong> y estimula la <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/sarro-dental\/\" data-type=\"post\" data-id=\"16412\">formaci\u00f3n de placa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La placa conduce a una mayor <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/erosion-dental\/\">erosi\u00f3n del esmalte<\/a> y, si se vuelve lo suficientemente grave, esta erosi\u00f3n puede penetrar en el diente y producir <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/sensibilidad-dental\/\">sensibilidad dental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, en contra de la creencia popular, debes esperar unos 30 minutos despu\u00e9s de beber un refresco para cepillarte los dientes. El <strong>esmalte reblandecido por el \u00e1cido fosf\u00f3rico es fr\u00e1gil<\/strong>, pero al cabo de media hora regresa a su estado normal y puedes volver a <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillarse-correctamente-los-dientes\/\">cepillarte los dientes<\/a> con seguridad.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_principales_de_bebidas_gaseosas_como_la_Coca-Cola_en_los_dientes\"><\/span>Efectos principales de bebidas gaseosas como la Coca-Cola en los dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-891x1024.jpg\" alt=\"coca cola y dientes\" class=\"wp-image-20009\" width=\"223\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-891x1024.jpg 891w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-261x300.jpg 261w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-768x882.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-1337x1536.jpg 1337w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L-165x190.jpg 165w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Depositphotos_101702662_L.jpg 1741w\" sizes=\"(max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/><figcaption>El \u00e1cido de los refrescos sin az\u00facar tambi\u00e9n es perjudicial para los dientes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La erosi\u00f3n y las caries son las principales consecuencias del consumo de refrescos en los dientes.<\/p>\n\n\n\n<h3>Erosi\u00f3n dental<\/h3>\n\n\n\n<p>La erosi\u00f3n comienza cuando los \u00e1cidos del refresco entran en contacto con el esmalte dental, que es la capa protectora m\u00e1s externa de los dientes. Esto <strong>reduce la dureza<\/strong> de la superficie del esmalte.<\/p>\n\n\n\n<h3>Caries<\/h3>\n\n\n\n<p>Los refrescos tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar la siguiente capa dental, la dentina, e incluso los empastes de composite. Este deterioro en la superficie de los dientes puede provocar caries.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas que <strong>beben refrescos regularmente<\/strong> tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar caries. Si a esto le a\u00f1adimos una mala higiene bucal, puede llevar a una cita urgente con el <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/acudir-al-dentista\/\">dentista<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenir_los_danos_causados_por_los_refrescos_en_los_dientes\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir los da\u00f1os causados por los refrescos en los dientes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfLa soluci\u00f3n obvia y radical? Dejar de beber refrescos. Sin embargo, si realmente no puedes o no quieres dejar este tipo de bebidas, puedes reducir su impacto en los dientes si respetas algunos principios.<\/p>\n\n\n\n<p>El primero es <strong>beber con moderaci\u00f3n<\/strong> (no m\u00e1s de un refresco al d\u00eda) <strong>y hacerlo r\u00e1pidamente<\/strong>. Cuanto m\u00e1s tiempo tardes en beber un refresco, m\u00e1s da\u00f1o puede provocar en los dientes. Cuanto m\u00e1s r\u00e1pido bebas, menos tiempo tendr\u00e1n los az\u00facares y los \u00e1cidos para da\u00f1ar tus dientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro consejo \u00fatil es <strong>utilizar una pajita<\/strong> para evitar que los \u00e1cidos y az\u00facares perjudiciales entren en contacto con los dientes. A continuaci\u00f3n, enju\u00e1gate la boca con agua para eliminar los restos de az\u00facares y \u00e1cidos y evitar que ataquen a los dientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Espera 30 minutos<\/strong> antes de cepillarte los dientes, hasta que la estructura del esmalte se haya recuperado, como se ha explicado anteriormente.<\/p>\n\n\n\n<p>Una regla que no tiene excepciones es que <strong>nunca te acuestes a dormir sin cepillarte<\/strong> los dientes. De lo contrario, el az\u00facar tendr\u00e1 todo el tiempo del mundo para da\u00f1ar los dientes, sobre todo porque la <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/hipersalivacion\/\">producci\u00f3n de saliva<\/a> disminuye durante el sue\u00f1o y, en consecuencia, los dientes est\u00e1n menos protegidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, \u00bfsab\u00edas que <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/chocolate\/\">el chocolate negro es bueno para los dientes<\/a>?<\/p>\n<div class=\"article-data before-content\"><div class=\"article-data__date\"><div class=\"article-data__date-modified\"><time class=\"published\" datetime=\"2022-10-28T09:38:23+00:00\">This article was originally published on&nbsp;<span class=\"2\">octubre 28, 2022<\/span>&nbsp;and was most recently updated on&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/time><br><\/div><\/div><\/div><div class=\"user-info\">    <div class=\"user-info__body\">\r\n      <div class=\"user-info__caption\"><span>Contributors:<\/span><\/div>\r\n\t\t\t        <div class=\"user-info__wrap \">\r\n          <div class=\"user-info__data\">\r\n            <div class=\"user-info__data__info\">\r\n              <div class=\"photo\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"66\" height=\"61\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg\" class=\"attachment-profileImageAuthor size-profileImageAuthor wp-post-image\" alt=\"Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg 66w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-300x279.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-1024x952.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-768x714.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-204x190.jpg 204w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-120x112.jpg 120w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed.jpg 1125w\" sizes=\"(max-width: 66px) 100vw, 66px\" \/>              <\/div>\r\n              <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/author\/dr-abel-jesus-pederzoli\/\" class=\"name\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"user-info__data__social\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t          <a href=\"https:\/\/clinicaleixample.es\/\"\r\n             class=\"soc-item website\">website<\/a>\r\n\t\t\t\t          <a href=\"http:\/\/linkedin.com\/in\/abel-jes%C3%BAs-pederzoli\"\r\n             class=\"soc-item linkedin\">linkedin<\/a>\r\n\t\t\t\t            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"user-info__description\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con t\u00edtulos obtenidos en la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad Nacional de La Plata y una participaci\u00f3n activa en congresos y jornadas, el Dr. Pederzoli se mantiene actualizado en las \u00faltimas t\u00e9cnicas y avances en odontolog\u00eda. Actualmente se encuentra desarrollando un proyecto de consultor\u00eda tecnol\u00f3gica aplicada a cl\u00ednicas dentales.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\t\t\t\t    <\/div>\r\n\t<\/div><!--copyscapeskip--><div class=\"medical_references\"><div class=\"medical_references__heading\"><span>Fuentes M\u00e9dicas<\/span><\/div><div class=\"medical_references__list\"><p>Healthline: <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/dental-oral-health\/what-does-soda-do-to-your-teeth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">What Does Soda Do to Your Teeth?<\/a> Consultado el 17 de enero de 2023.<\/p>\n<\/div><\/div><!--\/copyscapeskip-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contributor:&nbsp; Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli Updated:&nbsp;junio 13, 2023 No es ning\u00fan secreto que el consumo excesivo de bebidas gaseosas o refrescos tiene muchas consecuencias perjudiciales para la salud, como la diabetes, la obesidad y la osteoporosis. 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