

{"id":21630,"date":"2023-06-09T06:53:35","date_gmt":"2023-06-09T06:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nutrident.fr\/?page_id=21630"},"modified":"2023-06-13T10:17:20","modified_gmt":"2023-06-13T10:17:20","slug":"como-lavarse-los-dientes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo lavarse los dientes? Todo sobre la t\u00e9cnica del cepillado"},"content":{"rendered":"<div class=\"meta\"><div class=\"meta__users\">    <div class=\"meta__users__reviewed\">\r\n      <p class=\"meta__users__caption\">Contributor:&nbsp;<\/p>\r\n      <div class=\"users\">\r\n        <span class=\"users__user\">\r\n          <a href=\"#\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n        <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\t<\/div><div class=\"meta__date-modified\">Updated:&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/div><\/div><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-1024x683.jpg\" alt=\"lavarse los dientes\" class=\"wp-image-9826\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-768x513.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-1080x721.jpg 1080w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-980x654.jpg 980w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197-480x320.jpg 480w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/iStock-536890197.jpg 1254w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Lavarse los dientes es esencial para mantener una buena higiene oral y una sonrisa saludable. El cepillado dental tiene como finalidad <strong>evitar la proliferaci\u00f3n de bacterias<\/strong> pat\u00f3genas que causan una serie de enfermedades bucales que se pueden convertir en un problema de salud cr\u00f3nico si no se atienden de forma r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<p>Desafortunadamente, muchas personas no saben c\u00f3mo cepillarse los dientes correctamente. Es por ello que hemos elaborado esta gu\u00eda, en la que te explicamos la t\u00e9cnica adecuada paso a paso y te ofrecemos consejos para mantener una higiene bucal \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_33_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenus<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><label for=\"item\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/label><input type=\"checkbox\" id=\"item\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#%C2%BFCual_es_la_importancia_de_lavarse_los_dientes\" title=\"\u00bfCu\u00e1l es la importancia de lavarse los dientes?\">\u00bfCu\u00e1l es la importancia de lavarse los dientes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#%C2%BFQue_es_una_enfermedad_periodontal\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es una enfermedad periodontal?\">\u00bfQu\u00e9 es una enfermedad periodontal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#Prevenir_problemas_futuros\" title=\"Prevenir problemas futuros\">Prevenir problemas futuros<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#%C2%BFComo_lavarse_los_dientes_correctamente\" title=\"\u00bfC\u00f3mo lavarse los dientes correctamente?\">\u00bfC\u00f3mo lavarse los dientes correctamente?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#Otros_factores_que_debes_tener_en_cuenta\" title=\"Otros factores que debes tener en cuenta\">Otros factores que debes tener en cuenta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#Los_complementos_de_un_buen_cepillado\" title=\"Los complementos de un buen cepillado\">Los complementos de un buen cepillado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#La_eleccion_del_cepillo_de_dientes\" title=\"La elecci\u00f3n del cepillo de dientes\">La elecci\u00f3n del cepillo de dientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/como-lavarse-los-dientes\/#La_eleccion_de_la_pasta_de_dientes\" title=\"La elecci\u00f3n de la pasta de dientes\">La elecci\u00f3n de la pasta de dientes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_la_importancia_de_lavarse_los_dientes\"><\/span>\u00bfCu\u00e1l es la importancia de lavarse los dientes?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas no se dan cuenta de la importancia de <strong>seguir una t\u00e9cnica adecuada<\/strong> a la hora de cepillarse los dientes y, una vez que las bacterias han hecho de las suyas, es complicado reparar el da\u00f1o ocasionado.<\/p>\n\n\n\n<p>Lavarse los dientes correctamente es fundamental para mantener una buena salud dental y servir\u00e1 tambi\u00e9n para impedir la <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/aflojamiento-de-los-dientes\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/aflojamiento-de-los-dientes\/\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e9rdida de piezas dentales<\/a> o enfermedades periodontales, que pueden incluso acarrear otro tipo de patolog\u00edas mucho m\u00e1s severas.<\/p>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_una_enfermedad_periodontal\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es una enfermedad periodontal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/periodontitis\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/periodontitis\/\" rel=\"noreferrer noopener\">enfermedades periodontales<\/a> son lesiones que se producen debido a la <strong>acumulaci\u00f3n de bacterias<\/strong> en la boca, las cuales da\u00f1an el tejido de las enc\u00edas y pueden causar p\u00e9rdidas dentales, <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/inflamacion-de-encias\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/inflamacion-de-encias\/\" rel=\"noreferrer noopener\">inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas<\/a>, e incluso la degradaci\u00f3n del hueso que sostiene los dientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Las enfermedades periodontales son muy frecuentes, de lo cual se puede concluir que hay muchas <strong>deficiencias en las t\u00e9cnicas de cepillado<\/strong>. Estas enfermedades son:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-1024x682.jpg\" alt=\"periodontitis\" class=\"wp-image-20208\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-768x512.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias-254x169.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sangrado-de-encias.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/gingivitis\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/gingivitis\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Gingivitis<\/a>. Es la primera fase de la enfermedad periodontal producida por la proliferaci\u00f3n de bacterias. Es el resultado de la <strong>acumulaci\u00f3n de residuos<\/strong> que se alojan en dientes y que no son eliminados correctamente, lo que deriva en una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas. Sus s\u00edntomas son el sangrado y la irritaci\u00f3n.<\/li><li>Periodontitis. A diferencia de la gingivitis, esta es una enfermedad no reversible y se caracteriza por la <strong>p\u00e9rdida de la estructura dental<\/strong>. Esta es la principal causa de la p\u00e9rdida de piezas dentales en los adultos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevenir_problemas_futuros\"><\/span>Prevenir problemas futuros<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cepillarse los dientes debe formar <strong>parte indispensable de nuestra rutina diaria<\/strong>, tal como dormir o comer. Seg\u00fan algunos estudios, un porcentaje de la poblaci\u00f3n no se cepilla los dientes, pero lo m\u00e1s impactante es que un 90% no lo hace correctamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lavarse los dientes a diario es muy importante, pero tener una <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillarse-correctamente-los-dientes\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillarse-correctamente-los-dientes\/\" rel=\"noreferrer noopener\">rutina correcta de cepillado<\/a> lo es a\u00fan m\u00e1s. Esto puede marcar una gran diferencia en la salud dental e incluso ahorrarte un buen dinero a futuro en tratamientos dentales.<\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad, nuestros h\u00e1bitos se ven afectados por la din\u00e1mica en la que vivimos, debido a que pasamos mucho tiempo fuera de casa y nuestras rutinas se ven alteradas. Pero esto no debe ser una excusa para abandonar la limpieza de los dientes, ya que siempre habr\u00e1 una forma de mantener una rutina de higiene dental adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p>Una buena medida es <strong>llevar un kit de cepillado<\/strong> en el bolso, en el coche o mantener uno en nuestro lugar de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"C\u00f3mo cepillarse los dientes correctamente\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0cROCqcmIto?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_lavarse_los_dientes_correctamente\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo lavarse los dientes correctamente?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puedes tener un buen cepillo y una buena pasta dental, pero si la t\u00e9cnica no es la correcta no servir\u00e1 de nada, ya que el \u00e9xito de un buen cepillado radica en la t\u00e9cnica que utilicemos.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un error pensar que si cepillamos con fuerza de lado a lado estamos haciendo un buen trabajo, pero esto no es cierto. Existen diferentes t\u00e9cnicas, pero la esencia es casi la misma, as\u00ed que a continuaci\u00f3n describiremos los pasos b\u00e1sicos para un buen cepillado.<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Coloca el cepillo en un \u00e1ngulo de 45\u00b0 sobre la superficie dental y la enc\u00eda de los dientes anteriores<\/li><li>Cepilla dos o tres dientes a la vez con un <strong>movimiento circular desde la base del diente<\/strong>, coloca el cepillo en otro grupo de dientes y repite la operaci\u00f3n<\/li><li>Para el cepillado de los molares, mant\u00e9n el cepillo en el mismo \u00e1ngulo y realiza movimientos circulares sobre los dientes desde adelante hacia atr\u00e1s sobre toda la superficie interna<\/li><li>Para limpiar los dientes frontales, inclina el cepillo de forma vertical detr\u00e1s de los dientes; realiza movimientos de arriba abajo con la parte delantera del cepillo<\/li><li>Coloca el cepillo en la parte masticatoria y realiza movimientos de adelante hacia atr\u00e1s de forma suave.<\/li><li><a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/limpiador-de-lengua\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/limpiador-de-lengua\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Limpia la lengua<\/a> a fin de eliminar las bacterias que pueden producir el mal aliento<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otros_factores_que_debes_tener_en_cuenta\"><\/span>Otros factores que debes tener en cuenta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de una buena t\u00e9cnica de cepillado, es necesario que se tomen otras medidas que ayuden a mantener una boca sana y sin riesgos de infecciones bacterianas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-21071\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-768x513.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-254x170.jpg 254w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-66x44.jpg 66w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental-120x80.jpg 120w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/hilo-dental.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<ul><li>Realizar la rutina del cepillado <strong>despu\u00e9s de las comidas<\/strong> o por lo menos dos veces diarias<\/li><li>Utilizar <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/hilo-dental\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/hilo-dental\/\" rel=\"noreferrer noopener\">hilo dental<\/a> diariamente para eliminar la placa dental que no puede ser removida por el cepillo de dientes<\/li><li>Acudir a una <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/acudir-al-dentista\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/acudir-al-dentista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">revisi\u00f3n odontol\u00f3gica<\/a> por lo menos dos veces al a\u00f1o. Esto servir\u00e1 como una acci\u00f3n preventiva<\/li><li>Cuidar la dieta, limitando la ingesta de <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/son-los-dulces-realmente-malos-para-los-dientes\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/son-los-dulces-realmente-malos-para-los-dientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos ricos en az\u00facar<\/a>. Procura comer los dulces con la comida para reducir el tiempo al que se exponen los dientes al az\u00facar<\/li><li>Utilizar buenos productos dentales<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_complementos_de_un_buen_cepillado\"><\/span>Los complementos de un buen cepillado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de una buena t\u00e9cnica, los complementos para el cepillado pueden hacer una gran diferencia<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Hilo dental<\/strong>. Es uno de los implementos m\u00e1s importantes, porque servir\u00e1 para eliminar los residuos o placa dental, alojadas entre los dientes y que no pueden ser removidas por el cepillo. Su grosor depender\u00e1 del espacio interdental<\/li><li><strong>Enjuague bucal<\/strong>. Es una alternativa para reforzar la limpieza, aunque no debe considerarse como sustituto del cepillado. Algunos enjuagues tienen soluciones antis\u00e9pticas que ayudan a eliminar las bacterias<\/li><li><strong>Cepillo de dientes<\/strong>. Es incre\u00edble la diferencia que puede hacer un buen modelo de cepillo. Los <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillos-electricos-oral-b\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillos-electricos-oral-b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cepillos el\u00e9ctricos<\/a> son especialmente \u00fatiles y pueden ayudar a mejorar la higiene dental<\/li><li><strong>Pasta dental<\/strong>. Existen diversos tipos de pasta dental, pero lo m\u00e1s importante es que contengan fl\u00faor porque este ayuda a eliminar las bacterias y a reforzar el esmalte<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_eleccion_del_cepillo_de_dientes\"><\/span>La elecci\u00f3n del cepillo de dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es probable que la mayor\u00eda de nosotros coloquemos el cepillo en nuestro carrito del s\u00faper sin percatarnos de lo que estamos adquiriendo. Incluso, es posible que usemos un cepillo durante muchos meses, pero la verdad es que tenemos que poner mucha m\u00e1s atenci\u00f3n para elegir el modelo correcto.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son algunos consejos para ayudarte a elegir el mejor cepillo para tus necesidades espec\u00edficas:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_178670384_s-2015.jpg\" alt=\"como lavarse los dientes correctamente\" class=\"wp-image-13242\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_178670384_s-2015.jpg 499w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_178670384_s-2015-300x200.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Depositphotos_178670384_s-2015-254x170.jpg 254w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<ul><li><strong>Las cerdas no deben ser muy duras<\/strong>, ya que esto no garantiza una mejor limpieza, pero s\u00ed puede da\u00f1ar el esmalte dental y las enc\u00edas. Los odont\u00f3logos recomiendan cepillos de cerdas suaves o medias para lavarse los dientes<\/li><li>El cabezal del cepillo debe <strong>adaptarse al tama\u00f1o de la boca<\/strong>. <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillo-de-dientes-electrico-para-ninos\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillo-de-dientes-electrico-para-ninos\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Los ni\u00f1os<\/a>, por ejemplo, necesitan un cepillo de dientes dise\u00f1ado espec\u00edficamente para ellos, con un cabezal peque\u00f1o y cerdas extra suaves<\/li><li>No es relevante si el cepillo es <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillo-de-dientes-electrico-o-manual\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/cepillo-de-dientes-electrico-o-manual\/\" rel=\"noreferrer noopener\">manual o el\u00e9ctrico<\/a>, lo importante es que las cerdas est\u00e9n en buen estado y <strong>reemplazarlo cada tres meses<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_eleccion_de_la_pasta_de_dientes\"><\/span>La elecci\u00f3n de la pasta de dientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante de una <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/elegir-la-mejor-pasta-de-dientes\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/elegir-la-mejor-pasta-de-dientes\/\" rel=\"noreferrer noopener\">pasta dental<\/a> es que contenga fl\u00faor. Sin embargo, existen algunas pastas de dientes que est\u00e1n especialmente elaboradas para tratar algunas afecciones espec\u00edficas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Pasta blanqueadora. Son pastas dentales con <strong>sustancias abrasivas<\/strong> que eliminan las manchas de manera superficial, por lo que s\u00f3lo son efectivas en manchas recientes, ya que las antiguas deben ser removidas con un <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/blanqueamiento-profesional\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" rel=\"noreferrer noopener\">tratamiento especial<\/a>.<\/li><li>Pasta anti sarro. Se utiliza para prevenir la acumulaci\u00f3n de placa dental en los dientes. Una vez que el sarro est\u00e1 calcificado, esta pasta no podr\u00e1 eliminarlo, por lo que se deber\u00e1 optar por una <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/limpieza-dental\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/limpieza-dental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">limpieza realizada por un dentista<\/a><\/li><li>Pasta para la sensibilidad. La <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/sensibilidad-dental\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/sensibilidad-dental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sensibilidad dental<\/a> aparece cuando el esmalte se debilita o cuando las ra\u00edces est\u00e1n expuestas. Esta pasta <strong>crea una barrera<\/strong> para que las sustancias \u00e1cidas, dulces o con temperaturas extremas no afecten los nervios de los dientes.<\/li><li>Pasta de dientes para las enc\u00edas. Est\u00e1n formuladas para evitar la acumulaci\u00f3n de placa en la l\u00ednea de las enc\u00edas, lo que previene en gran parte las enfermedades periodontales.<\/li><\/ul>\n<div class=\"article-data before-content\"><div class=\"article-data__date\"><div class=\"article-data__date-modified\"><time class=\"published\" datetime=\"2023-06-09T06:53:35+00:00\">This article was originally published on&nbsp;<span class=\"2\">junio 9, 2023<\/span>&nbsp;and was most recently updated on&nbsp;<span>junio 13, 2023<\/span><\/time><br><\/div><\/div><\/div><div class=\"user-info\">    <div class=\"user-info__body\">\r\n      <div class=\"user-info__caption\"><span>Contributors:<\/span><\/div>\r\n\t\t\t        <div class=\"user-info__wrap \">\r\n          <div class=\"user-info__data\">\r\n            <div class=\"user-info__data__info\">\r\n              <div class=\"photo\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"66\" height=\"61\" src=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg\" class=\"attachment-profileImageAuthor size-profileImageAuthor wp-post-image\" alt=\"Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-66x61.jpg 66w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-300x279.jpg 300w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-1024x952.jpg 1024w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-768x714.jpg 768w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-204x190.jpg 204w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed-120x112.jpg 120w, https:\/\/nutrident.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/unnamed.jpg 1125w\" sizes=\"(max-width: 66px) 100vw, 66px\" \/>              <\/div>\r\n              <a href=\"https:\/\/nutrident.fr\/es\/author\/dr-abel-jesus-pederzoli\/\" class=\"name\">Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli<\/a>\r\n            <\/div>\r\n            <div class=\"user-info__data__social\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t          <a href=\"https:\/\/clinicaleixample.es\/\"\r\n             class=\"soc-item website\">website<\/a>\r\n\t\t\t\t          <a href=\"http:\/\/linkedin.com\/in\/abel-jes%C3%BAs-pederzoli\"\r\n             class=\"soc-item linkedin\">linkedin<\/a>\r\n\t\t\t\t            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n          <div class=\"user-info__description\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con t\u00edtulos obtenidos en la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad Nacional de La Plata y una participaci\u00f3n activa en congresos y jornadas, el Dr. Pederzoli se mantiene actualizado en las \u00faltimas t\u00e9cnicas y avances en odontolog\u00eda. Actualmente se encuentra desarrollando un proyecto de consultor\u00eda tecnol\u00f3gica aplicada a cl\u00ednicas dentales.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\t\t\t\t    <\/div>\r\n\t<\/div><!--copyscapeskip--><div class=\"medical_references\"><div class=\"medical_references__heading\"><span>Fuentes M\u00e9dicas<\/span><\/div><div class=\"medical_references__list\"><p><strong>Mayo Clinic<\/strong>: <a target=\"\" rel=\"\">\u00bfCu\u00e1ndo y con qu\u00e9 frecuencia debes cepillarte los dientes?<\/a> Consultado el 30 de abril de 2023.<\/p>\n<p><strong>Mouth healthy<\/strong>: <a target=\"\" rel=\"\">Brushing Your Teeth<\/a>. Consultado el 30 de abril de 2023.<\/p>\n<p><strong>Harvard Health Publishing<\/strong>: <a target=\"\" rel=\"\">What's the right way to brush your teeth?<\/a> Consultado el 30 de abril de 2023.<\/p>\n<\/div><\/div><!--\/copyscapeskip-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contributor:&nbsp; Dr Abel Jes\u00fas Pederzoli Updated:&nbsp;junio 13, 2023 Lavarse los dientes es esencial para mantener una buena higiene oral y una sonrisa saludable. El cepillado dental tiene como finalidad evitar la proliferaci\u00f3n de bacterias pat\u00f3genas que causan una serie de enfermedades bucales que se pueden convertir en un problema de salud cr\u00f3nico si no se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7834,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21630"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21808,"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21630\/revisions\/21808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrident.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}