¿Por qué el café causa manchas en los dientes y cómo eliminarlas?
El café tiene pigmentos que manchan los dientes y perjudican la apariencia de tu sonrisa. Pero hay medidas que puedes tomar para combatir este efecto antiestético, como mantener una buena higiene dental o recurrir a un blanqueamiento. En este artículo Nutrident te habla sobre estos y otros consejos para eliminar las manchas de café en los dientes.
Si quieres usar un kit de blanqueamiento dental, nuestro equipo recomienda la marca Smile Avenue
Contenus
¿Por qué salen manchas en los dientes?
Nuestros dientes están cubiertos por una capa de esmalte que los protege. Este esmalte no es perfectamente liso, sino que está formado por pequeñas cavidades invisibles a simple vista en las que se depositan los residuos de los alimentos y bebidas que consumimos.
Cuando se trata de ciertas bebidas que contienen sustancias pigmentadas, como el café, el té o el vino tinto, estos residuos forman manchas marrones o amarillas.
Es importante limpiar estas manchas a diario, antes de que penetren más profundamente y se conviertan en permanentes. Si no haces nada al respecto, seguirán extendiéndose y acabarán instalándose para siempre.
Por otro lado, la placa dental retiene los residuos de café que forman las manchas incluso mejor que el esmalte. La formación de la placa es más o menos rápida dependiendo de la composición de tu saliva y del agua que utilices. La limpieza dental una vez al año es una forma de combatir este problema.
¿Cómo eliminar las manchas de café en los dientes?
Cepillado dental minucioso
Una buena higiene bucal es el primer requisito para mantener los dientes blancos. Debes cepillarte los dientes después de cada comida, especialmente si te tomas una taza de café al terminar de comer. Esta es la mejor forma de eliminar la placa antes de que se mineralice. El cepillado también elimina todos los restos de alimentos y bebidas, incluidos los de café.
Un cepillado manual a fondo dura tres minutos, y con cepillo eléctrico, dos minutos. El cepillo eléctrico es mucho más eficaz para eliminar las manchas de café en los dientes, ya que permite llegar a los rincones menos accesibles.
Puedes terminar tu rutina de higiene dental con un cepillo interdental o con un irrigador dental. Si tienes los dientes muy apiñados, el hilo dental te ayudará a eliminar los elementos atascados entre los dientes.
Si no sueles comer en casa, puedes cepillarte los dientes con un cepillo de viaje y llevarlo siempre en el bolso, en la guantera del coche o en un cajón de tu escritorio.
Beber agua después de tomar café
Si tomas café entre comidas, toma un sorbo de agua y enjuágate la boca antes de tragarlo. Esto permite limpiar un poco los residuos antes de que el color pueda fijarse.
También puede masticar chicle sin azúcar. El chicle limpia la superficie de los dientes y ayuda a tener buen aliento.
Utilizar bicarbonato de sodio con la pasta de dientes
El bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las manchas de café de los dientes. Este fino polvo blanco es completamente natural y no contiene productos químicos. Se pone en el cepillo, con o sin pasta de dientes, y se cepillan los dientes normalmente.
El bicarbonato sódico es abrasivo, por lo que puede eliminar las manchas de café en los dientes. Pero no debes utilizarlo cada vez que te cepilles, sino solo una o dos veces por semana. Si lo usas en exceso, debilitará el esmalte dental y tendrás más manchas después, así como dientes más sensibles.
Otro producto natural popular y eficaz contra las manchas es el carbón vegetal.
Blanqueamiento dental
Si tus dientes ya están bastante manchados, un simple raspado y limpieza en el dentista puede no ser suficiente, por lo que es necesario realizar un blanqueamiento dental en la consulta del dentista.
Una buena alternativa es hacerte un blanqueamiento en casa, teniendo cuidado de elegir el mejor blanqueamiento dental casero. En Nutriden.es nos ha gustado especialmente la marca Smile Avenue.
Independientemente de la modalidad que elijas, un blanqueamiento dental te permitirá tener unos dientes impecables y brillantes. Pregunta a tu dentista por el coste, ya que este tratamiento no lo reembolsa el seguro dental.
El blanqueamiento dental se realiza con una solución de peróxido de hidrógeno que colocarás sobre tus dientes en bandejas o férulas de silicona. Dependiendo de la concentración del gel blanqueador, pasarás unas horas en la consulta, o las llevarás por la noche, en casa, durante unas semanas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo evitar que se formen manchas de café en mis dientes?
Recuerda beber agua después de cada café para enjuagar la boca. También puedes tomar el café con una pajita. No será la solución más elegante pero funciona.
¿Cómo conseguir unos dientes blancos en un día?
El bicarbonato de sodio y el limón son dos elementos que pueden ayudar a conseguir dientes blancos. Sin embargo, este último puede ser muy abrasivo para el esmalte dental, así que debes tener cuidado. La mejor solución es realizarse un blanqueamiento de una sesión en el dentista o usar un producto blanqueador como las tiras blanqueadoras.
Recidiva del color dentario por té, café y vino. In vitro: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0719-01072012000200001